しらすとほうれん草の胡麻和え

七慰(なない)
七慰(なない) @cook_40117676

ほうれん草は小松菜でもよし。
大根おろしを入れて、みぞれ和えでもよし。
このレシピの生い立ち
おもいつき。

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材料

4食分(小鉢計算)
  1. ほうれん草 1束
  2. しらす 40g
  3. めんゆつ(2倍濃縮) 大さじ2〜3
  4. 白いりごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、食べやすい長さに切り茹でる。

  2. 2

    ほうれん草の水をしっかり切り、ボールに入れる。

  3. 3

    ボールに◆を入れて和えれば終了。

コツ・ポイント

冷蔵保存3日間。
※レシピ上の冷蔵冷凍保存期間は
あくまで自分の判断です。
当てにせず早めに召し上がって下さい。

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レシピ作者

七慰(なない)
七慰(なない) @cook_40117676
に公開
基本、男のボッチ飯/作り置きなので雑です。自分のレシピ覚え用で載せるようになったので説明も雑です。ご了承お願いしまーす。※レシピ上の冷蔵冷凍保存期間はあくまで自分の判断です。当てにせず早めに召し上がって下さい。
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