シーフードかき揚げ

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冷凍食品を使って、お手軽揚げ物!
このレシピの生い立ち
「札幌市食生活改善推進員協議会」作成のレシピです。

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材料

  1. シーフードミックス 80g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ピーマン 1/2個
  4. パプリカ(赤・黄) 1/8個
  5. セリ 少々
  6. ショウガ 15g
  7. 揚げ油 適量
  8. 大根おろし 大さじ3
  9. A
  10. 1/2個
  11. 少々
  12. 小麦粉片栗粉 各大さじ1
  13. 大さじ1

作り方

  1. 1

    シーフードミックスは熱湯でサッとゆで、水切りする。

  2. 2

    玉ねぎは1cm角に切り、ショウガとパセリはみじん切り、ピーマンとパプリカは種を取り、粗みじんに切る。

  3. 3

    ボウルに1と2を入れ、Aを入れて混ぜる。

  4. 4

    スプーンなどで一口大にすくい、中温の油で揚げる(大きく揚げてもよい)。

  5. 5

    器に盛り付けて、大根おろしを添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンで多めの油を入れて焼くとお好み焼き風になります。

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