簡単!アレンジ自由!キャベツのおひたし

薬膳野菜ソムリエ文
薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270

たくさん作れてアレンジがしやすいおひたしです
このレシピの生い立ち
色々アレンジできるおひたしがあれば毎日楽に
なるかなと思い考えました

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材料

作りやすい分量
  1. キャベツ 5枚
  2. 薄揚げ 1/4枚
  3. 梅干し 1/2個
  4. ごま 少々
  5. ごま油 少々
  6. レモン汁 少々
  7. めんつゆ 300cc

作り方

  1. 1

    キャベツは粗めの千切りにして
    耐熱ボールに入れラップをして
    3分チンする

  2. 2

    保存容器にキャベツを移し
    めんつゆをいれてつける

  3. 3

    このままでも美味しいが
    焼いた薄揚げを混ぜると
    香ばしさが増したおひたしに

  4. 4

    レモン汁少々と黒胡椒で洋風に

  5. 5

    たたいた梅干し少しのせてさっぱりと

  6. 6

    ごまとごま油で中華風に

コツ・ポイント

熱いうちにめんつゆを加えてください

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レシピ作者

薬膳野菜ソムリエ文
に公開
栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹介していきます
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