ゴボウと豚肉の甘辛煮

Q’s
Q’s @cook_40296603

甘辛くて、ご飯に合う一品。ゴボウの繊維たっぷりで、満腹感得られやすいので、ダイエットにもいい。
このレシピの生い立ち
友人から立派なゴボウをいただいたから。

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材料

  1. ゴボウ 1本
  2. ニンジン 1本
  3. 豚肉 200g
  4. 生姜チューブ 5cm
  5. 醤油 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. とろける味噌 大さじ1
  9. きぬさや 10本
  10. 葛粉 小さじ1
  11. 白ごま 5つまみ

作り方

  1. 1

    泥付きゴボウなら、アルミホイルを丸めて水を流しながらゴシゴシ洗ってください。

  2. 2

    5cm大に切り、太いところは6等分、細いところは4等分に切る。少し水にさらす。ニンジンも同じように切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、豚肉を並べてから中火をつけ、ゆっくり火を通す。両面色変わってきたら、すり下ろし生姜を入れ、混ぜる。

  4. 4

    ゴボウとニンジンを入れ、少し炒めてから、醤油酒みりん味噌を入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    真ん中に穴を開けたアルミホイルで落とし蓋をし、25分弱火で煮込む。

  6. 6

    筋を取ったきぬさやを入れ、1分混ぜ合わせたら、火を止め、葛粉を水分のあるところに入れ、火をつけ、とろみが着くまで煮る。

  7. 7

    混ぜ合わせて、たっぷりの白ごまを入れて、出来上がり。

コツ・ポイント

葛粉がなければ、水溶き片栗粉で代用可能。
歯に自信のない方は、ゴボウをもう少し細く切ったほうが食べやすい。

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レシピ作者

Q’s
Q’s @cook_40296603
に公開
めんどくさがり屋、28歳まで料理したことありません。如何に簡単に美味しいものを作ることを生き甲斐にしています。どうぞよろしくお願いします。 2020年3月14日にcookpadをスタートしました。
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