ちくわと糸こんにゃくの梅塩昆布おかか炒め
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
簡単！ヘルシー！おつまみ！
糸こんにゃくを使ってボリューム感あるけどヘルシーな一品を作りました！
このレシピの生い立ち
こんにゃくの賞味期限を考えた結果、家にあるものでパパっと作りました！が！絶賛絶品！
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわは1cm幅に切ります。
こんにゃくは下茹でしてアク抜きをし、好みの長さに切ります。
梅干しは種を取り、たたきます。 - 2
フライパンにごま油をひいて、ちくわとこんにゃくを中火で2〜3分炒め、梅、塩昆布、おかか、炒りごまで味付けして完成。
-
コツ・ポイント
すぐできる！
ヘルシーな一品！そして作り置きに最適！
リアクション
レシピ作者
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね！2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰みなさまに感謝！◯雑誌掲載・鶏ささ身で！揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1000突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単！スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で！簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなどぜひたくさん作ってくださいね！コメント＆お写真お待ちしてます🙇♀️
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