さわらのきのこあんかけ

あみるり
あみるり @cook_40331831

さわらは片栗粉効果でふんわり焼けます♬めんつゆだけの簡単味付けだけど、きのこの旨味でしっかり美味しい!

このレシピの生い立ち
以前豆腐ステーキにかけたあんかけが、さわらにも合いそうだと思い作ってみました。白身なら他の魚でも行けそうです。

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材料

3人分
  1. さわら 3切れ
  2. 塩胡椒(まぶす用) 適量
  3. 片栗粉(まぶす用) 適量
  4. 適量
  5. しいたけ 2個
  6. えのき 1/3袋
  7. しめじ 1/3袋
  8. まいたけ 1/3株
  9. 塩胡椒 適量
  10. めんつゆ(3倍濃縮)+規程倍量の水 大さじ1〜2×3
  11. 水溶き片栗粉 水:片栗粉→3:1

作り方

  1. 1

    きのこはほぐす&切る。さわらの両面に塩胡椒し、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を引き、さわらを両面焼いていく。

  3. 3

    焼き色がついたら水を適量入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    さわらを皿に取り、フライパンにきのこを入れ炒める。塩胡椒してしんなりさせてめんつゆと水を入れる。

  5. 5

    水溶き片栗粉を少しずつ入れ、とろみが出来るまで火を通す。さわらにかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ID:20764154のあんかけ、さわらver.です♬(笑)
前のより詳細に書きました。

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レシピ作者

あみるり
あみるり @cook_40331831
に公開
結婚5年目✨残業多めの兼業主婦なので3食まとめて早朝に作ります!!なので簡単レシピ命✨
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