ちょっと贅沢「焼き鯖ごはん」

のづち @cook_40344739
かつて家庭の味だったお魚も、今や少しお高い贅沢品。
でも、たまには食べたくなるんです。
このレシピの生い立ち
ごはん物が好きでいろいろ試していた時期があります。
コンビニのお弁当にサバごはんがあり、それが美味しかったので、家で作ってるうちに形になりました。
最近は骨取り塩サバも売ってるので、意外と手軽にできますよ。
作り方
- 1
米を洗い、チューブしょうが、塩を入れて炊いておく。
万能ねぎは小口切りにする。 - 2
塩サバの骨を抜き、酒を振ってフライパンで皮目から焼く。
(テフロンでないなら少し油を敷いたほうがいいかも。) - 3
皮がパリッとしたら、身に香り付け程度のしょうゆを振ってから裏返して焼く。
- 4
焼けたサバの皮を押して皮がパリパリ砕けるようならそのまま。
ぺろんと剥がれてしまうようなら先に取り除いておく。 - 5
炊いたご飯と混ぜて万能ねぎをのせていただく。
- 6
2杯目は薬味を追加して、お茶漬けがおすすめです。
コツ・ポイント
サバの塩加減がまちまちなので塩や醤油は少なめに、食べながらお好みで調節しましょう。
サバの皮を取った場合、フライパンでパリパリにして一緒に食べるか、味見して塩の目安にしましょう。
薬味はお好みでごま、梅干しなどを足してもおいしいです。
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