ちょっと贅沢「焼き鯖ごはん」

のづち
のづち @cook_40344739

 かつて家庭の味だったお魚も、今や少しお高い贅沢品。
 でも、たまには食べたくなるんです。
このレシピの生い立ち
 ごはん物が好きでいろいろ試していた時期があります。
 コンビニのお弁当にサバごはんがあり、それが美味しかったので、家で作ってるうちに形になりました。
 最近は骨取り塩サバも売ってるので、意外と手軽にできますよ。

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材料

一人分
  1. 塩サバ 半身
  2. 一合
  3. チューブしょうが 小さじ1
  4. 万能ねぎ お好み
  5. 醤油 少々(香り付け程度)
  6. 少々
  7. 少々

作り方

  1. 1

     米を洗い、チューブしょうが、塩を入れて炊いておく。
     万能ねぎは小口切りにする。

  2. 2

     塩サバの骨を抜き、酒を振ってフライパンで皮目から焼く。
    (テフロンでないなら少し油を敷いたほうがいいかも。)

  3. 3

     皮がパリッとしたら、身に香り付け程度のしょうゆを振ってから裏返して焼く。

  4. 4

     焼けたサバの皮を押して皮がパリパリ砕けるようならそのまま。
     ぺろんと剥がれてしまうようなら先に取り除いておく。

  5. 5

    炊いたご飯と混ぜて万能ねぎをのせていただく。

  6. 6

     2杯目は薬味を追加して、お茶漬けがおすすめです。

コツ・ポイント

 サバの塩加減がまちまちなので塩や醤油は少なめに、食べながらお好みで調節しましょう。
 サバの皮を取った場合、フライパンでパリパリにして一緒に食べるか、味見して塩の目安にしましょう。
 薬味はお好みでごま、梅干しなどを足してもおいしいです。

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レシピ作者

のづち
のづち @cook_40344739
に公開
 食べることが大好きで料理するようになってしまったやつ。 
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