焼きサバとタケノコの炊き込み御飯

ルイズキッチン
ルイズキッチン @rui61

旬のタケノコと焼きサバの味がナイス組み合わせ。幸せになる一品です。
このレシピの生い立ち
旬の筍と安かった鯖で作りました。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 1尾(3〜4切)
  3. タケノコ 200g
  4. 少々
  5. カツオだし 800cc
  6. 醤油 大さじ3
  7. 大さじ2
  8. みりん 大さじ2
  9. 山椒 少々
  10. 青ネギ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    鯖に塩をかけて下味をつける。1時間程度ねかす。

  2. 2

    ①の鯖を油を引いたフライパンで蓋をして片面ずつ焼く。焦げ目がつく程度。

  3. 3

    土鍋にカツオだし、醤油、酒、みりんを入れる。そこに食べやすい大きさにきったタケノコを入れるて中火にする。

  4. 4

    沸騰したら、②の鯖を入れ、蓋をする。10分程度炊く。

  5. 5

    蓋を取り、水気がある場合は弱火で水気を飛ばす。水気がなくなったら、よく混ぜて蓋をして5分程度蒸らす。

  6. 6

    器に盛り付け、山椒と青ネギをかけて完成!

コツ・ポイント

タケノコはアク抜きが必要な場合は別途やってください。②は網があれば、網でやったほうが美味しくなります。

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レシピ作者

ルイズキッチン
に公開
最近はテレワーク中に作るパパッと料理がメイン。渋谷ネット系企業の会社員。レシピコンテスト9回受賞。テレビ、雑誌、新聞など多数メディア出演。【Youtube】料理動画とグルメ旅https://www.youtube.com/channel/UCCCs197ag7zbudkufjxT3rQ【連絡先】クックパッド にないレシピもhttps://www.instagram.com/rui61/
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