蒸し鶏料理のついでに一品！食べるラー油で味が引き締まります。

本格的な中華粥を手軽に作ってみました。

体に良いオートミールを使って味も体にも美味しいお粥（リゾット）を作ってみたら、想像以上に美味しいので我が家の定番に決定しました！これからも色々アレンジしていきたいです。食物繊維もタップリです！！

食物繊維も豊富な健康食材オートミール。作るのも簡単、サラサラ食べられお腹も満足な中華粥に仕立てました。

ゴマの香りが食欲をそそります。美味しくてペロッといってしまいます！朝食にいかがですか？

即席カンタンに出来ます✩.*˚しかもオートミール感が消える！！

冷蔵庫の残りもので中華粥　組み合わせを想像しながら具材を決めます。

鶏肉でとったスープで簡単ながらも身体も喜ぶちゃんとご飯です。オートミール使用で腹持ちが良く、ダイエットにも♪

中華風に煮込んだオートミール。食物繊維がお腹の調子を整えてくれます♬

ダイエット中。朝からお腹が空いて仕方ない・・・。 そんな空腹時のランチは電子レンジで簡単中華粥です。

皮なし鶏モモ肉1/3でも266Kcal糖質19.9g作り置き品で簡単＆時短！手軽で美味しいオートミールの中華粥です。

定番中華粥、鶏の旨みとほくほくサツマイモが美味しいですよ。