糸こんにゃくで焼きそば風！ダイエット
楢ユキ（ならゆき） @cook_40348843
１食分のカロリーは約150kcal程度です！満足感があるのに超低カロリー！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に焼きそばが食べたくて作りました
糸こんにゃくで焼きそば風！ダイエット
１食分のカロリーは約150kcal程度です！満足感があるのに超低カロリー！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に焼きそばが食べたくて作りました
作り方
- 1
食べやすいサイズに切った鶏肉を炒める
- 2
食べやすいサイズに切ったにんじん、キャベツ、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める
- 3
水を切った糸こんにゃくを加える
- 4
ウスターソースを入れて水分がなくなるまで炒める（お好みでケチャップも加える）
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蒟蒻は体のお掃除屋さんと言われるくらい女性に嬉しい食材です❀たくさん食べられてカロリーoff٩(๑❛ʚ❛๑)۶❀
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