目指せ細マッチョ、ささみサラダ

mini_ossan
mini_ossan @cook_40304164

ダイエットのお供、高タンパク低カロリー低糖質のささみを存分に味わうメニューです。

このレシピの生い立ち
細マッチョを目指すために、、、

目指せ細マッチョ、ささみサラダ

ダイエットのお供、高タンパク低カロリー低糖質のささみを存分に味わうメニューです。

このレシピの生い立ち
細マッチョを目指すために、、、

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材料

  1. ささみ蒸し(ID: 20868282) 100g
  2. ミニトマト 6個
  3. オリーブオイル 小さじ1
  4. クレイジーソルト 少量
  5. コショウ 少々
  6. レモン 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ささみ蒸しを作る
    ID: 20868282

  2. 2

    ミニトマトは4等分に切る

  3. 3

    蒸したささみ、ミニトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト、レモン汁を混ぜる

  4. 4

    お好みでコショウをかける

コツ・ポイント

ダイエット中であれば、オリーブオイルも無くしたいところですが、さすがにパサパサしすぎるので、多少入れましょう。レモン汁で塩少なめでも味が立ちます!

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mini_ossan @cook_40304164
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横浜生息ちっちゃいおっさん。1. ほろ酔いでも作れる簡単なもの2. 子供に野菜を食わすのも使命3. コロナ太りにつき減量したいのですくらいの感じで、このご時世テレワークしながらご飯を作っております。料理はマイペース、野球はベイスターズ!雑多な日常 → https://www.instagram.com/miniature_ossan/
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