ささみ梅きゅう

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188

ささみをあっさり夏仕様で☆
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材料

2人分
  1. ささみ 6本
  2. きゅうり 1本
  3. 味付け
  4. 大葉(手でちぎる) 6枚
  5. 梅干し(種をのぞいてみじん切り) 5個
  6. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    ささみの筋をとりのぞき、茹でてから一口大に割く

  2. 2

    きゅうりは塩もみしてから、水気をしっかりしぼり乱切りにする

  3. 3

    味付けときゅうりとささみを混ぜ合わせる

  4. 4

    完成・*:.。..。

コツ・ポイント

きゅうりを大きめに切ると、食べ応えがあります(*´・ω・`)

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レシピ作者

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188
に公開
ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..。o○☆
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