作り方
- 1
ささみの筋をとりのぞき、茹でてから一口大に割く
- 2
きゅうりは塩もみしてから、水気をしっかりしぼり乱切りにする
- 3
味付けときゅうりとささみを混ぜ合わせる
- 4
完成・*:.。..。
コツ・ポイント
きゅうりを大きめに切ると、食べ応えがあります(*´・ω・`)
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