野菜が主役!じゃがいもと豚肉の青椒肉絲

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

肉の量を減らすためじゃがいも、竹の子の代わりにエリンギをいれた節約チンジャオロースです。オイスターソース不使用です。
このレシピの生い立ち
我が家で作る定番おかず。

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材料

2~3人分
  1. 豚もも肉ライス 70~80g
  2. エリンギ 1本
  3. ピーマン 2個
  4. カラーピーマン 1個
  5. じゃがいも 1個
  6. 〇醤油 大さじ1/2
  7. 〇にんにく 少々
  8. 片栗粉 大さじ1/2
  9. 〇酒 大さじ1
  10. ●醤油 大さじ1/2
  11. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    豚肉を細く切る。半冷凍状態のほうが切りやすい。

  2. 2

    切った肉に○の材料につけておき、焼く直前に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ピーマン、カラーピーマンはヘタを切り落とし、種を取って縦2等分して、5ミリ幅位に細く切る。

  4. 4

    エリンギは縦2等分、薄くスライスし、5ミリ幅くらいに切る。じゃがいもも皮をむいて薄くスライスし、5ミリ幅くらいに切る

  5. 5

    フライパンに油を入れて熱し、じゃがいもを炒める。

  6. 6

    片栗粉をまぶした肉を軽く焼き色がつくまで炒める。

  7. 7

    次にエリンギ、最後にピーマンを入れて炒める。ボールに●の材料をいれ、回し入れ、塩少々で味を調える。

  8. 8

    しっかり絡んだら、火を止めてお皿に盛りつける。

コツ・ポイント

具材を加えていく順番(じゃがいも→豚肉→エリンギ→ピーマン)がポイント。それぞれの一番よい食感を残すように炒めていきます。

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レシピ作者

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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