ほうれん草のごまマヨあえ

ほうれん草とカニカマ、コーンで彩り良くした薩摩芋入りサラダです。

かにかまとほうれんそうってとーっても合います♪簡単、スピードメニューです。

簡単手軽でとっても美味しい、ほうれん草・ツナ・カニカマ・コーンのごまマヨサラダです。

茹でたほうれん草に和えるだけ！

おかか胡麻マヨが香ばしくてマイルド♪ほうれん草嫌いでも食べれるしっかり味です。

ほうれん草のゴマあえにカニカマを入れ栄養価up！

マヨ醤油と練り物（ちくわ、カニカマ）で子どもも美味しく野菜が食べられます(^-^)

ほうれん草を子どもでも食べやすく、ほうれん草でなくてもできるアレンジのきくレシピです。

カニカマの風味で、そんなに塩味を足さなくても美味しいですよ。簡単に作れるので、ちょっとした副菜にも♪

ほうれん草といえばお浸ししか思いつかず子供達も飽き飽き^-^;マヨ＆ゴマでほうれん草嫌いの子供達も大好きになりました！

余ったほうれん草でサッと一品作りたくて(^^)

マヨネーズが入ってるのでお子さまもパクパク食べてくれそうなほうれん草のゴマ和えです。

ほうれん草のおひたしに飽きたらお試しください

ほうれん草といんげんで栄養たっぷり！マヨネーズ味で子どもも大好きな味です☆

ほうれん草のおひたしが苦手なお子様もOK！マヨ卵とかにかまで、もりもりいけると思います。

ほうれん草とカニカマの和風酢和え

ほうれん草が好きで少し甘く作りました

梅の酸味でサッパリとしたホウレンソウの胡麻和えです。

ほうれん草とカニカマで簡単に和え物を。マヨネーズ入りだけどポン酢であっさりと♪❁2021.6.26話題入り❁

ほうれん草のゴマまぶしのアレンジです！簡単で美味しいよ♪

特別おいしいわけじゃないんだけど、ほうれん草がおいしく感じるの話題入りレポくださった方々ありがとう♥

定番のほうれん草の胡麻和えに、マヨネーズを加えてマイルドな味に。常備菜、お弁当に◎

コンキリエをゆでて、カニカマ、ほうれん草とともにマヨネーズであえます！

お弁当にいい!シリーズ 。いつもの胡麻和えに、マヨネーズをプラスするだけ！！マイルドになっておいしい！！

ほうれん草・人参・カニカマの風味が美味なマヨネーズサラダです！ほうれん草と人参をあわせてレンチンするだけなので楽ちん！

レンチンしたほうれん草とカニカマを、どんな食材にも合う胡麻マヨネーズでサラダにしてみました。あと一品やお弁当にどうぞ♪

もやしだけでもいいと思いますが、栄養を考えてほうれん草をプラスして、彩りにカニカマを加えて作りました。ちくわを入れても◎

ほうれん草×しらす×黒すり胡麻、で栄養たっぷりな1品になります。息子はバクバク食べてくれます(^^)

海苔の風味がほうれん草に絡んでとってもおいしいです♪

かにかまが苦味を和らげてくれる、食べやすいほうれん草の胡麻和えです(^^)