魚のゆかり揚げ 

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

ゆかりの香りが食欲をそそります☆
このレシピの生い立ち
保育所で提供しているメニューです。

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材料

4人分
  1. 白身魚 40g4切れ
  2. 小麦粉 12g
  3. 6g
  4. 12g
  5. ゆかり粉 1.2g
  6. 油  12g

作り方

  1. 1

    ① 小麦粉、卵、水、ゆかり粉を混ぜ合わせ、衣をつくる。

  2. 2

    ② 白身魚に①の衣をつけ、170℃の油で火が通るまでよく揚げる。

コツ・ポイント

ゆかり粉はごはんだけではなく、あえ物の味付けや、揚げ物の衣に加えると、香り良く仕上がります。魚の臭みも無くなるので食べやすくなります。

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レシピ作者

高岡にこにこキッチン
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こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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