ほうれん草とツナのダシ和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ほうれん草とツナのダシ和え
このレシピの生い立ち
子供のお弁当おかずに

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材料

  1. ほうれん草 1袋
  2. ツナ缶 1缶
  3. だしの素 大さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. 黒胡椒 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて水気をしっかり絞り、一口大に切る。

  2. 2

    1にツナ缶オイルごと入れだしの素、醤油、黒胡椒入れ混ぜ合わせる

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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