小松菜と切干大根のサバ缶味噌炒め

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

小松菜と切干大根をサバ缶味噌味で煮るだけ! 簡単でおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
サバ缶を消費するときにつくる料理です。

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材料

4人分
  1. 小松菜の茎 1把分
  2. 切干大根 1パック(30g)
  3. サバ缶味噌味 1缶
  4. 調味料
  5. 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 昆布茶(粉末) 小さじ1/4
  8. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/4
  9. ごま油(仕上げ用) ひとまわし
  10. 七味唐辛子(仕上げ用) 少々

作り方

  1. 1

    小松菜の茎を粗みじん切りに。
    切干大根は水で戻し、ざく切りに。
    サバは大きめに崩しておく。

  2. 2

    フライパンに、全ての材料を入れて、汁気がなくなるまで7~10分煮る。

  3. 3

    最後に、ごま油と唐辛子で味を調えて、完成です。

コツ・ポイント

■サバの身は細かくせず、大きめにした方が食べごたえがあります。
■味噌風味なので、七味唐辛子を入れるとアクセントになり美味しいです! お好みでどうぞ。

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レシピ作者

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お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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