アプリでひらく作り方
- 1
なすはヘタを取りラップに包み、600Ｗのレンジで約２分柔らかくなるまで加熱する。冷めたら縦半分にし、斜め薄切りにする。
- 2
トマトはヘタを取り乱切り、みょうがはせん切りにする。レモンは絞っておく。
- 3
なす、トマト、みょうがをＡで和え冷蔵庫で冷やす。
- 4
器に盛り、かつお削り節をのせる。
コツ・ポイント
野菜を冷やすとおいしさup！
レモン汁の量はお好みで調節してください。
似たレシピ
茄子とミョウガの和え物
夏に食べたい！さっぱりシャキシャキ食べられる簡単和え物です♪
なすとみょうがの和え物
さっぱりモリモリ夏野菜が食べれる副菜です
湯葉とナスの和え物
サッパリした和え物です^ - ^
貝割れ菜とトマトの和え物
貝割れ菜の辛味がアクセントさっぱりした和え物です。
ナスの中華風和え物♪
暑い時期にピッタリのピリ辛和え物です。ナスはレンチンで時間短縮です(^-^)
浙江 ナスの和えもの 手撕茄条
ごま油とお酢で、さっぱりいただける夏野菜の和え物です。冷えている方が美味しいので、弁当にもお薦めです。
Avazreev 
m胡瓜とトマトの中華風和え物
さっぱりしておいしい和え物！夏のおかずにぴったりです♪
小松菜ととまとの中華風和え物
カラフルな和え物です
きゅうりのさっぱり和え物☆
つめた～く冷やしてさっぱりと♪夏らしい和え物です☆
ひんやり野菜の和え物
冷蔵庫にいつもある、お決まりのお野菜で簡単さっぱり和え物☆
もるお 
中華風なす×きゅうり×みょうがの和え物
ナンチャッテ中華の和え物です。ぜひ暑い夏にどうぞ！酒の肴にもお勧めです
茄子と南光梅干の和え物
簡単！クイック！南光梅干と茄子の和え物
obakatadai 
旬のトマトとオクラでさっぱり和え物
旬の野菜を使って簡単和え物♪暑い季節にはさっぱりしたもの食べたくなりますよね^^とっても簡単ですよ！
茄子トマトズッキーニの和え物
ポン酢でサッパリ。夏、食欲が無い時、トマトの水分で食べやすい。茄子やズッキーニの消費に。ワカメ入りで腸にも良し。
トマトと焼きナスの和え物
写真やっとアップです^^; 焼きナスとトマトの酸味がさっぱり美味しいです☆
しらすとトマトの和え物
ＪＡふれあい食材宅配の「釜揚げしらす」をトマトと和え物にしました。調理時間：約15分
ささみとワカメの和えもの
さっぱり美味しい、和え物です。
おかずになる茄子の和え物
さっぱりしていて、おかずにもなる茄子の和え物です！
さっぱり★ナスの和え物
揚げたりしてないので、サッパリヘルシーです
小松菜とハムのあえもの
暑い夏でも、酸味のある味付けなら、さっぱりとして食べやすいです。
きくらげと夏野菜のあえもの
料理教室で習った親子クッキング。夏野菜をつかった簡単なあえものです。ぜひ親子でトライしてみてくださいな。右上の画像です。
みょうがときゅうりの簡単和え物
削りぶしが野菜の水分を吸い、だしが出ます。2018.9.5（水）
柴犬ぽちこ 
ひじきとトマト&きゅうりで中華風和え物
お酢でさっぱり、ごま油の効いた中華風の和え物です(^^)ひじきで栄養＋！
ささみと梅野菜の和え物
梅やきゅうり、長芋を使ったさっぱり和風の和え物です。疲れた胃を休めたい時に。
トマトとイカのさっぱり和えもの
暑い夏にさっぱりとした和えものはイカがですか？スタミナがつくタレとあっさりとしたタレの2種類を作ってみました。
めかぶと夏野菜の和えもの
かつおだしの効いためかぶと夏野菜の和えもの♪とろとろめかぶが食欲をそそります。
あみ☆あみ 
茄子で☆サッパリ♪簡単和え物♪
暑い日なんかにサッパリと♪そうめんなんかにのせてもいいです(^_-)
トマトとしらすの和えもの♪
彩りもｷﾚｲでさっぱりおいしいトマト☆夏バテ予防にも！
うまうま太郎 
きゅうりとトマトの和え物(右の)
さっぱり夏らしい和え物です
おくら･みょうが･大葉の和え物
暑い日に＊さっぱり香り和え
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20949587
