簡単!夏野菜と香味野菜の南蛮漬け

きゃらめるはっぴ~ @cook_40052865
夏野菜と香味野菜の南蛮漬け!揚げ焼きにして漬け込み、冷やすだけ!夏の薬膳!夏の常備菜にぴったり!
このレシピの生い立ち
お庭でゴーヤが、沢山育ちました。茄子と一緒に南蛮漬けにしました。
作り方
- 1
茄子、ゴーヤ、パプリカ、茗荷は、やや大き目乱切り(食べやすい大きさに)
玉ねぎ、生姜、にんにく、大葉は、粗みじん切り。 - 2
ごま油、みりん、醤油、酢、砂糖、白胡麻、韓国唐辛子を合わせ、南蛮酢を作る。
- 3
茄子、ゴーヤ、パプリカを多めのごま油で揚げ焼きし、南蛮酢にすぐ漬ける。1の玉ねぎ、紫蘇、生姜、にんにくを加え、和える。
- 4
冷やして召し上がれ。
コツ・ポイント
ごま油たっぷりで、揚げ焼きにしました。
素揚げしても良いと思います。
レシピの茄子は、2〜3とありますが、大きいものなら2本、小さい場合は3本に。
似たレシピ

夏野菜の南蛮漬け
ごきげんになりま~酢で簡単、夏野菜の南蛮漬け


かぼちゃと夏野菜の南蛮漬け
常備菜にもぴったり!野菜たっぷりの南蛮漬けで暑い夏を乗り切りましょう☆【旬食べる Miyazaki 平日食堂】


カラフル夏野菜の南蛮漬け
夏野菜が採れたら、南蛮漬けはいかがですか?


夏野菜の南蛮漬け
安く大量に出回る夏野菜を、南蛮漬けでさっぱりと!冷たく冷やしていただきます♪揚げてないのでヘルシーです。


夏野菜と鶏むね肉の南蛮漬け
ヘルシーな鶏胸肉と夏野菜を柚子胡椒を利かせたたれに漬け込んだ南蛮漬けです。


【忘備録】茄子の南蛮漬け
暑い夏にぴったりの南蛮漬け。素麺に載せて食べても美味しいですよ♪


揚げなすの南蛮漬け~韓国唐辛子
茄子を素揚げして作る 南蛮漬け!韓国唐辛子で作ります(´∀`)暑い夏の日にでも!おつまみにも!


茄子の南蛮漬け
蒸し茄子を南蛮漬けにしてみました。夏にピッタリです♪


野菜の南蛮漬け
野菜の南蛮漬けです


カジキと夏野菜の南蛮漬け♪
夏野菜をふんだんに使った南蛮漬け♪暑い日にぴったりの爽やかな一品です。


スパイシー鶏唐揚げの夏野菜南蛮漬け
カレー風味の鶏の唐揚げを夏野菜と一緒に南蛮漬けにしました。出来たてもいいし、冷たくしてもおいしいですよ^^南蛮漬けのタレはお魚でも○です。


夏野菜の南蛮漬け。
さっぱり、美味しくいただける、夏野菜の南蛮漬けです。お弁当や白いご飯にもぴったりのおかずです(*^ ^*)


ナスの南蛮漬け★めんつゆ
夏の定番?南蛮漬けです。みょうがは、冷やしてから乗せても冷やす前に乗せても良いです。


甘酸っぱい!鶏もも肉と夏野菜の南蛮漬け
たっぷりの野菜を甘酸っぱいタレに漬け込みました!夏にピッタリです。


◎なすと新たまねぎの南蛮漬け
新たまとなすだけの南蛮漬け風。しっかり漬け込み冷蔵庫で冷やして頂きます!暑い日にぴったりな1品です。


カラフル♪夏野菜の南蛮漬け
カラフルな夏野菜を焼いて、南蛮漬けにしてみました。よ~く冷やして食べると、夏バテした体に染み渡りますよ~♪


美肌☆寿司酢で手軽に『鯖の南蛮漬け』
◉薬膳 肌荒れ改善メニュー揚げ焼きにした鯖を南蛮酢に漬けたたっぷりのお野菜で。


夏野菜の南蛮漬け
焼くと揚げるでは一味違う!夏野菜の南蛮漬けです。


野菜たっぷり!鯵の南蛮漬け
夏にぴったり!さっぱりひんやり☆オメガ3、野菜たっぷりの鯵の南蛮漬けです!


アジと夏野菜の南蛮漬け
夏の魚味と夏の野菜を使った南蛮漬け。アボカドとお酢との相性の良さにびっくり!


テンペと夏野菜南蛮漬け
お野菜だけの南蛮漬けです。夏の野菜をたっぷり入れてさっぱりの一品です。


夏野菜のおろし南蛮漬け♡
夏野菜をたっぷり使った南蛮漬け♡大根おろしでさっぱりとあっという間になくなっちゃいます♪


夏野菜たっぷり♪豚唐の南蛮漬け♪
ご飯もビールも進むこと間違いなし!さっぱりだけどしっかり味の南蛮漬け♪


【常備菜】サッパリ!夏野菜の南蛮漬け
中華風のサッパリダレが美味しい夏野菜の常備菜!このまま食べても美味しいし、パスタやそうめんと絡めて食べても美味しい一品☆


焼きごぼうと野菜の南蛮漬け
野菜だけの南蛮漬けです。簡単でおいしいです。


簡単!鶏肉と野菜の南蛮漬け
☆話題入りレシピ☆ジューシーな鶏肉とシャキシャキ野菜たっぷりの簡単ヘルシーな南蛮漬け☆さっぱり甘酢だれがご飯にぴったり♪


タレが絶品!揚げない揚げなすの南蛮漬け
揚げずに簡単にフライパンで〈揚げ焼き〉したなすをしょうゆ・酢・砂糖の南蛮酢に漬け込んだ《南蛮漬け》暑い日にぴったりです。


茄子の南蛮漬け
茄子をレンジでチンそれから南蛮酢に漬け込みました油で揚げていないので、ヘルシーです


☆豚ロースと夏野菜の南蛮漬け☆
ご飯が進む!✨豚ロースと夏野菜の南蛮漬け☆★茄子とピーマンがジューシー♡かぼちゃはホクホク!タレがさっぱり美味しい♫


メギスと夏野菜の南蛮漬け
南蛮漬けにしてさっぱりといただける、メギスと夏野菜の南蛮漬けのご紹介です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20969349