ひじきと蓮根の煮物

プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482

子どもの頃、母がよく作っていた思い出の味です。
少し甘めの、しっかり味で、ご飯に合います。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、毎日食べたい副菜を考えていて、昔から食べていた料理を思い出しました。

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材料

3〜4人分
  1. 乾燥ひじき 40g
  2. 水煮大豆 150g
  3. にんじん 1/3本
  4. 蒟蒻 200g
  5. 薄揚げ 1枚
  6. ちくわ 2本
  7. 蓮根 200g
  8. ごま 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 薄口醤油(醤油) 大さじ2.5
  12. 砂糖 大さじ3
  13. 鰹出汁顆粒 小さじ2
  14. うま味調味料 2振り

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻して,洗い、水を切る。にんじん、蒟蒻、薄揚げ、ちくわは、細切り。蓮根は、半月切りにする。

  2. 2

    フライパンに、ごま油を熱し硬い野菜から、炒める。

  3. 3

    調味料を入れ、火が通り、汁気が少なくなるまで炒める。

コツ・ポイント

蓮根は、歯ごたえが残るよう半月切りにしてますが、いちょう切りでもいいです。

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レシピ作者

プロコフィエフ
プロコフィエフ @cook_40296482
に公開
私のレシピでは、料理を初めてみようと思う方、料理初心者、時間が無い方の為に、簡単な調理で、時短で、家にある調味料を使ったメニューを考案しています。
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