チキンささみとごぼうのカレーきんぴら

【公式】天狗缶詰
【公式】天狗缶詰 @cook_40056137

料理研究家青木敦子先生のレシピです。シャキシャキのゴボウとチキンささみを使用し、カレー粉と塩麹できんぴらを作りました。
このレシピの生い立ち
天狗缶詰の『チキンささみ水煮』を使用した、料理研究家・青木敦子先生のレシピです。

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材料

4人分
  1. ごぼう 100g
  2. 人参 100g
  3. しいたけ 2個
  4. チキンささみ水煮【天狗】 150g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 【A】牛乳 50ml
  7. 【A】カレー粉 小さじ1
  8. 【A】はちみつ 小さじ2
  9. 【A】塩麴 大さじ2
  10. セリ(みじん切り) 小さじ1

作り方

  1. 1

    天狗缶詰の『チキンささみ水煮』を使用しております。

  2. 2

    ごぼうは斜めに薄くスライスし、人参は短冊切り、しいたけは薄切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて温め、ごぼうを加えます。ごぼうがしんなりしたら、人参としいたけを加えて炒めます。

  4. 4

    人参が柔らかくなったら、チキンささみを加えて良く混ぜ合わせます。

  5. 5

    Aを加えて混ぜ、蓋をして弱火で6~7分蒸し煮にします。水分が無くなったら、パセリを混ぜ合わせ器に盛り付けます。

コツ・ポイント

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