簡単!胡瓜ちくわのチーズ肉巻き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

チーズでコクアップ

このレシピの生い立ち
ちくわのチーズ肉巻き を胡瓜で ID:19324410

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材料

  1. 豚ロース(生姜焼用) 5枚
  2. ちくわ 5本
  3. 胡瓜 1/2本
  4. とろけるスライスチーズ 2枚
  5. 小麦粉 少々
  6. 塩胡椒 少々
  7. たれ
  8. 醤油酒みりん 各大さじ1
  9. しょうが(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    胡瓜を縦に切って竹輪に通す
    肉は叩いて薄くする

  2. 2

    肉に塩胡椒してチーズと竹輪を巻いて小麦粉を軽くまぶす

  3. 3

    油少々で周りを軽く焼く

  4. 4

    たれを掛けて蓋をして中火で3分
    強火にして煮絡める

コツ・ポイント

生姜焼き用を使用。薄切りなら2枚で巻きましょう

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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