ピーマンのとツナの和え物
裕月光 @cook_40088842
ツナとめんつゆの旨味でピーマンを食べやすく！
このレシピの生い立ち
無限ピーマンを簡単に作りたくて、電子レンジでワンボウルでできるレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンは食べやすい大きさの千切りにして10分くらい水にさらしておく
- 2
耐熱ボウルに、水気をきった❶のピーマン、ツナの水煮缶を汁ごと、ごま油、めんつゆを入れる
-
- 3
ラップか蓋をして電子レンジ（600w）で3分加熱する
- 4
電子レンジから取り出し、一度混ぜてからさらに1分半くらい加熱して完成
コツ・ポイント
ピーマンを切ったあと一回水にさらすと、苦味がおさえられて子供でも食べやすくなります。ツナの水煮缶を汁ごと使うことで旨味たっぷりに仕上がります。
似たレシピ
ピーマンとツナの簡単和え物☆
さっとゆでたピーマンにツナを和えて調味料で味付け(^^♪超簡単だけど美味しい☆
ピーマン苦手克服★ ピーマンの和え物
ピーマンを炒めることで、子どもにも食べやすくしました。
ピーマンとツナの和え物
ご飯のお供になる和え物です！ツナの代わりに鶏ささ身を使っても美味しいです♪
ピーマンとツナの和え物
ピーマンがたくさん余っていたらいつも作ります。切って電子レンジでチンするだけなのに、とても美味しいです。
簡単！美味しい！きゅうりとツナの和え物
きゅうりとツナの和え物です。マヨネーズとめんつゆで比較的さっぱり食べられます♪
５分で完成！ ピーマンとツナの和え物
ピーマン切ったらレンチンで完成！簡単スピードレシピ。お酒にも合いますよ♪
小松菜とツナと塩昆布の和え物
ツナと塩昆布の旨味で小松菜が美味しく食べれます。
kaitommy 
ほうれん草と人参とピーマンの和え物
子供も大人も食べやすく、野菜が入っているので、小さなお子様は、ピーマン嫌いでも食べれるのではないでしょうか？
ピーマンとツナの和え物
クセのない無限ピーマン♾
バタ子99☆ 
電子レンジで簡単 ピーマンとツナの和え物
切って混ぜて電子レンジで加熱するだけネットで話題になっていたものを作ってみました。【無限ピーマン】
超簡単!!!水菜とツナの和え物☆
おつまみや、サラダとしても大活躍！ツナの油とめんつゆが絶品です^ - ^火を使わないので5分で簡単にできます！
mikimilk＊ 
ピーマンとツナの和え物
簡単！で美味しく出来ます お弁当の一品に最適です。
春菊とツナのあえもの
春菊が苦手な人も食べやすく。
ピーマンとツナの和え物
まとめサイトでチラ見したのを適当に作ったらなんとかなりました！ごま油の香りで食欲そそります〜
簡単！ピーマンと竹輪の和え物
ピーマンと竹輪を切って混ぜただけ！シンプルが美味しいやつです。
ピーマンが美味しい☆ちくわとツナの和え物
ピーマンが美味しくたくさん食べられます。ゆでて和えるだけでかんたんです。あと１品欲しい時に是非☆
マロン０２ 
小松菜とツナの和え物
調味料いらず！なめたけとツナの旨味が美味しい一品です♩
＊＊ありんこ＊＊ 
万能だれ！青梗菜とツナの和え物
めんつゆ+すし酢+ごま油の組み合わせ！何をあえても美味しいー♪♪
ピーマンとむしこんぶの和え物
ピーマン切って混ぜるだけ。超簡単だけど、我が家の子供たちはケンカして食べます( 〃▽〃)
みんとあめキッチン 
レンジでカンタン！ツナとピーマンの和え物
レンジでカンタン！忙しい毎日にぜひ活用してみて～(*^▽^*)
ピーマンと玉葱のあえもの
ピーマンと玉葱を美味しく食べましょう
ピーマンと塩昆布の和え物
茹でてあるので、ピーマンの苦味も無くモリモリ食べられます。(苦笑)
簡単美味しいモロヘイヤの和え物
モロヘイヤとツナ、麺つゆは最高！簡単なのに間違いなく美味しい。
ピーマンとツナの和え物
冷めても美味しい！3分で出来る超時短な一品です。
ツナとみょうがの楽ちん和え物
味付けはめんつゆだけで、楽ちんです♪みょうがや青シソたっぷりで、美味しく食べられます。
オクラとツナとワカメの和え物
オクラだけだと食べない主人の為にツナを入れて食べやすくしてみました。味の濃いメインに添えて箸休めに☆
にょらっきょろ 
＊ほうれん草とツナの和えもの＊その①
ほうれん草とツナ缶の相性のいい和え物です。
あと一品!!大根とツナの簡単あえもの
大根とツナがあったので、あと一品に。さっぱりおいしい❤
ゴーヤとツナの和えもの
ゴーヤとツナをお酢・ごま油・醤油で和えるだけ。お酢をきかせてサッパリと．．．いくらでも食べられます。
E・U 
ブロッコリーとツナの和え物
ブロッコリーとツナの和え物
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21030015
