油揚げに豚肉と高菜の油炒め乗せた蒸し焼き

諭梨奈 @cook_40353233
油揚げに豚肉を乗せて焼いて、高菜を乗せました。
このレシピの生い立ち
最近、高菜の油炒めにハマっているのと、タンパク質をたくさん摂取したくて作りました。
作り方
- 1
材料です。これだけ。
高菜の油炒めはお惣菜ですが。 - 2
油揚げの油抜きをします。
- 3
三等分に切ります。
- 4
3枚に重ねて、半分に切ります。
- 5
豚肉を広げて重ねて、同じ大きさに切ります。
- 6
油揚げと豚肉を一枚づつ重ねます。
- 7
お鍋に一つづつ並べていきます。
- 8
蓋をして10分ほど蒸し焼きにします。
- 9
油揚げが焦げないように火加減を見ながら焼きます。
- 10
一度蓋を開けて、焼け具合を見ます。
- 11
油揚げを一枚づつ裏返して、蓋をしてもう一度蒸し焼きします。
- 12
肉が焼けていたら、表に返します。
- 13
高菜の油炒めを広げて入れ、蓋をしてしばらく蒸し焼きにし、高菜にも火を通します。
- 14
お皿に盛り付けて完成です。
(盛り付けが面倒な時は鍋ごと卓上に出しても)。 - 15
今日の晩御飯です。
- 16
高菜の油炒めで味付け要らずです。高菜をたくさん乗せて食べましょう。
- 17
私のズボラ飯の一つです。
コツ・ポイント
豚肉に火が通っていればOKです。
似たレシピ

油揚げと高菜の炒め合わせ
油揚げをメインに、高菜の油炒めとごぼうを炒め合わせました。簡単にできて、ご飯もりもり食べられますよ。


高菜の油炒め de 高菜チャーハン
レシピID:20003660の 高菜の油炒め を使って、あっという間に作れる高菜チャーハンです!


油炒めで!人参とレンコンの高菜キンピラ!
高菜の油炒めでパパっともう一品!みんな大好きなきんぴらに!根菜の甘みと高菜の旨味でご飯も進む!おつまみやお弁当にも!


高菜の油炒め
高菜は、油で炒めて食べます。下茹でなしであくもなし。


豚薄切りと高菜油炒めの炊き込みご飯
高菜油いいためがあまったらどうぞ。


高菜の油炒め
阿蘇たかなをもらった時に作ります。たくさん作っておいて高菜チャーハンを作る時に混ぜる。


☆高菜油炒め入り焼き飯!
高菜はおやきで知られていますが、焼き飯にしても美味しいです。生玉子は、好みでかけてください。


高菜の油炒め
大好きな高菜の油炒め(o^^o)


高菜の油炒め
九州の祖母が作ってくれていた懐かしい味の高菜の油炒めです


豚肉と高菜の炒めもの(*^^*)
高菜!もう食べてまわなあかんなぁ〜豚肉と炒めよかぁ、あてやなぁ!


高菜の油いためでパスタd(*ゝ∀・*)b
高菜の油いため作ってちょいアレンジしてみたく作ってみましたwwぺペロンチーノ風ですが・・・チビがいるんで唐辛子は自分達が食べるときに一味で♪


✰ じゃがいもの高菜炒め✰
スーパーに売っている高菜の油炒め利用で、簡単で美味しい(*´∇`*)鷹の爪やゴマはお好みで入れて下さい♪


大根の高菜炒め
味付け高菜がいい働きしてくれました!ご飯が進みます(^^)


豚肉の高菜ゴマ炒め
おばあちゃんが作ってくれた高菜炒めを夏仕様にスタミナがつく炒め料理にしました!


簡単美味・豚肉の高菜炒め
豚肉と高菜をパパっと炒めた逸品です。


生の高菜と豚のにんにく醤油炒め
高菜漬けではなく 生の高菜のはっぱと きのこを 豚肉とにんにくで炒めてコク旨に。


高菜と豚肉の炒め物
キムチ×豚肉炒めのアレンジ版です。高菜の漬物で作りました。


簡単!生の高菜の葉っぱと油揚げの炒め物
野菜作りをしているかたから、とれたて高菜の葉っぱをいただきました。さっそく、冷蔵庫にあった油揚げと炒め合わせました。


高菜と豚肉のピリ辛炒め
高菜の味が豚肉や野菜に良くあいます。ご飯がすすむ一品!


高菜のお揚げさん炒め
たっぷりの高菜で揚げと一緒に炒めだけ。


豚肉の高菜炒め
高菜の味がアクセントに(⌒▽⌒)


もやし 高菜炒め和え
調味済みの高菜炒めを便利に使って、もやしとレンチンで和えるだけ。


簡単♪高菜と舞茸炒め
九州生まれで高菜好き♪プランター菜園の高菜を緑色野菜のように炒めてみました。短時間で簡単にできる一品です。


高菜と豚バラの味噌炒め
生の高菜消費に。


簡単!高菜の油炒め
甘い高菜が好きな人におススメです。ごはんを食べ過ぎてしまうかも・・・。


高菜と薄揚げの油いため!
シャッキシャッキ高菜がとっても美味しいです!ご飯がすすむ一品です!


母の味 高菜の油炒め
小さい頃から食べている大好きな高菜油炒め。母の味です。高菜チャーハンもしても美味しいです。ご飯何杯も食べられます!


生の高菜の油炒め
子供の頃から大好きな母の味です。油揚げや豚肉をいれても美味しい❢


ピリッと辛い!高菜の油炒め
ご飯が進む高菜の油炒めです。濃いめの味付けなので高菜炒飯にしても美味しいです♡


作り置きにも!アレンジ無限の豚高菜炒め
お弁当や忙しい時、作り置きにもOK♪ご飯を一緒に炒めれば高菜チャーハンに!同時進行でお味噌汁作れば1食完成です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21033490