【食物繊維不足解消！】麻婆糸こん
sakieiyou @cook_40331851
ピリ辛の挽肉とよく合う♪
糸こんにゃくが肉の旨味を吸っています。
ダイエットやビールのおつまみにも☆
このレシピの生い立ち
低カロリーで食物繊維が豊富な糸こんにゃくのレシピを増やしたくて。
【食物繊維不足解消！】麻婆糸こん
ピリ辛の挽肉とよく合う♪
糸こんにゃくが肉の旨味を吸っています。
ダイエットやビールのおつまみにも☆
このレシピの生い立ち
低カロリーで食物繊維が豊富な糸こんにゃくのレシピを増やしたくて。
作り方
- 1
玉葱は粗ミジン切りにする。
糸こんにゃくは下茹でしておく。 - 2
フライパンに合挽き肉と玉葱を入れ、炒める。
糸こんにゃくを入れ、炒める。 - 3
調味料を加え、炒める。
味をみて、調整する。
コツ・ポイント
しっかりと糸こんにゃくに調味料を吸わせると、美味しく仕上がります。
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不溶性食物繊維が多く、腸のお掃除をしてくれる糸こんにゃく❗️低カロリーなので、たっぷり食べたい食品です♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21035807
