簡単!いんげんとトマトの油蒸し

白いエプロンのクマ
白いエプロンのクマ @shiro_apron

いんげんが苦手だった私が、いんげん大好きになった料理。いんげんなのに洋風。シンプルでとにかく美味しい。
このレシピの生い立ち
いんげんの食感が苦手で、胡麻和えや和風の煮物は好きじゃない...食べ方を探していたら、イタリアではトマトソースとオリーブ油で煮ることがあると知り、これならいけるかもと自分なりにアレンジしてみました。本当おいしい。山盛り食べたい。

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材料

  1. いんげん(さやいんげん、ささげ、モロッコインゲンなど) 200g
  2. トマトまたはミニトマト 半分(ミニなら4個くらい)
  3. 100ml
  4. 少々
  5. オリーブオイル 一回し

作り方

  1. 1

    いんげんのへたをとる。トマトはざく切り(ミニトマトなら半分に)

  2. 2

    鍋に水、トマト、いんげん、塩を入れ、オリーブオイルを一回し。

  3. 3

    フタをして、強火にかける。水が沸騰したら弱火にして、いんげんがくたくたになるまで30分ほど煮る。

  4. 4

    ※水分が残っていたら、フタを開けて中火で水分をとばす

コツ・ポイント

冷蔵庫でしっかり冷ましてもおいしいそうですが、わたしはあたたかいままか、常温くらいで食べるのが好きです。

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レシピ作者

白いエプロンのクマ
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家族に喜んでもらえた料理や、試行錯誤して自分好みにできたレシピをメモしています。ごはんが進むおかずとパンが好き!
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