鶏とズッキーニのこしょう炒め

cot_takaoc
cot_takaoc @cook_40218302

鶏とズッキーニをコショウ味で炒めました。
このレシピの生い立ち
ズッキーニが売っていたので、作ってみました。

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材料

  1. 鶏モモ肉 440g
  2. 醤油(下味) 大さじ1
  3. ズッキーニ 小3本
  4. パプリカ 赤黄2個
  5. 紹興酒 大さじ3
  6. 香味ペースト 小さじ1/2
  7. コショウ お好みの量
  8. 黒こしょう お好みの量
  9. おろしにんにく 小さじ2
  10. 長ネギ 1本
  11. にんにく 大3かけ
  12. 片栗粉 小さじ3
  13. 適量
  14. 適量
  15. ごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、醤油をもみ込んでおく。
    ズッキーニ、パプリカも一口大に切る。
    長ネギは粗目に刻む。ニンニクも刻む。

  2. 2

    紹興酒、香味ペースト、コショウ、黒こしょう、おろしにんにく、刻み葱の1/3を混ぜ合わせる。

  3. 3

    片栗粉に水を加え、水溶き片栗粉を作る。

  4. 4

    フライパンで油を熱し、ニンニクと刻み葱の1/3を炒め、香りを出す。
    香りが出たら、鶏肉を入れ炒める。

  5. 5

    鶏肉に半分火が通ったら、ズッキーニを入れ、炒める。

  6. 6

    鶏肉、ズッキーニに火が通ったら、パプリカと2を入れさらに炒める。

  7. 7

    仕上げに3を入れ、良くかき混ぜ、とろみをつける。
    刻み葱の残りとごま油を入れ混ぜ合わせる。

  8. 8

    お皿に盛り出来上がり!!

コツ・ポイント

鶏肉には良く火を通してください。
コショウを効かせた方が美味しいです。

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レシピ作者

cot_takaoc
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に公開
こんにちは!!t_takaです。料理大好きな素人です。ameba blog (https://ameblo.jp/amttakama)
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