かぼちゃとさつま芋のデパ地下風サラダ♪

Nilmini
Nilmini @cook_40142969

かぼちゃとさつま芋に胡桃とドライフルーツを入れたオシャレでヘルシーなサラダです♪
このレシピの生い立ち
ドライフルーツがあったので入れてみました。

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材料

3〜4人分
  1. さつま芋 中1本
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. 胡桃 適宜
  4. レーズン 適宜
  5. ドライクランベリー 適宜
  6. パンプキンシード 適宜
  7. クコの実 適宜
  8. クリームチーズ 大さじ1
  9. マヨネーズ 大さじ1
  10. 塩、黒胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    さつま芋はきれいに洗って3センチ各の大きさに切り水に晒しておく。かぼちゃは皮を剥いて3センチ各に切る。

  2. 2

    耐熱性のボールに水をきったさつま芋とかぼちゃを入れてラップをしてレンジに5分位柔らかくなるまでかける。

  3. 3

    2に胡桃、レーズン、クコの実、ドライクランベリー、パンプキンシード、マヨネーズ、クリームチーズを入れる。

  4. 4

    塩、黒胡椒をして混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

胡桃は大きければ手で食べやすい大きさに砕いて下さい。レンジにかける時間は目安にして下さい。

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レシピ作者

Nilmini
Nilmini @cook_40142969
に公開
2012年より10年間二人の男子とスリランカで生活をしていた頃にクックパッドを始めました。現在帰国してスリランカ人の夫とスリランカ料理店を営んでいます。自身はベジタリアンで毎日雑穀玄米ご飯、麹甘酒、発酵食品を頂いています♪
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