作り方
- 1
鶏肉は一口大に切り、塩・胡椒・酒と一緒に袋に入れて揉み、5~10分位置き、片栗粉を入れて全体に絡める。
- 2
茄子はヘタを取って縦半分に切り、1cm位の厚さに切り、水にさらしてアクを抜く。いんげんは3~5cmの長さに切る。
- 3
熱したフライパンに油を入れ、鶏肉を焼き色が付くまで中火で炒め、水気を切った茄子を加えて更に炒める。
- 4
③にいんげんと★を加えて煮詰め、最後に輪切り唐辛子を加えて軽く炒める。
コツ・ポイント
茄子のアク抜きはしっかり行ってください。
鶏肉に片栗粉をまぶしているので、焦げないよう火加減に注意してください。
輪切り唐辛子はお好みで(о´∀`о)
小分けにして冷凍保存すれば、お弁当のおかずに使えます♡
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