厚揚げ・にんじん・切り昆布の煮物
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473
不足しがちなミネラルやカルシウムが豊富な切り昆布はストックしておくと便利です。
お酒のお供に、お弁当にも。
このレシピの生い立ち
娘のカルシウム不足を補うため、
切り昆布を使った煮物を作りたかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
切り昆布をお湯で５分戻す。
- 2
厚揚げは食べやすい大きさに切り、にんじんは千切りにする。
- 3
鍋に水、めんつゆ、顆粒だしの素、砂糖を入れ沸騰させ、水分を切った１の切り昆布、２を加えて落し蓋をして15分以上煮込む。
コツ・ポイント
味が薄い場合は白だしや塩で調整してください。
甘めが苦手な場合は砂糖なしでOK！
リアクション
似たレシピ
切り昆布の煮物
ヘルシーでカルシウムが豊富な昆布。乾燥昆布を常備してるといつでも作れますね♪無水鍋で作りました。
簡単☆切り昆布の煮物
ミネラルや食物繊維たっぷり！豆腐も使用しているのでヘルシーかつカサ増しできます♪味付けもめんつゆベースなので簡単！
305☆ 
☆お弁当おかず☆豚肉と切り昆布の煮物
お弁当のおかずとしてもよし、お酒のつまみにもよしの煮物は、作っておくととても便利な１品です。
栄養満点(^^) 切り昆布の煮物 *☻*
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な千切り昆布(北海道福島町名産)の煮物です♡。家族のお弁当にも最適な一品です*☻*。
☺️簡単和食♪厚揚げと切り昆布の煮物☺️
白だしを使って簡単に作れる厚揚げと切り昆布の煮物です♪使う調味料は白だしだけ☆少ない材料で作れて便利ですよ♡
切り昆布の煮物
専門家厳選＆ニュース掲載＆話題入り感謝です❤昆布でミネラルをたっぷり補給！旨みたっぷりの懐かしい味の煮物です♬
切り昆布の煮物
なんてことはない普通の煮物ですが、父の田舎の味付けはお砂糖をつかわないシンプルなものです。
n.kurokawa 
切り昆布の煮物
簡単にすぐできます韓国のりに巻いて食べるとご飯のお供と酒のつまみにも合いますよ
☆厚揚げと切り昆布の煮物☆
お得食材で、ほっこり和食☆
厚揚げと切り昆布の煮物♪
短時間でお味しみしみな厚揚げ・大根に切り昆布と卵が美味しい煮物です♪
さつま揚げと切り昆布の煮物【作り置き】
ヘルシーでカラダにやさしい、昔ながらの副菜おかず。冷凍保存も可能なので、たくさん作って冷凍ストックしておくと便利です。
切り昆布の煮物
夕飯のおかずに、お弁当のおかずに重宝しています。
切り昆布の煮物
副菜・お弁当のおかずにも
切り昆布の煮物
昆布の煮物です。豚足の変わりに鶏皮で！
ぽよぉん 
簡単に定番の厚揚げと切り昆布の煮物☆
お惣菜の定番 厚揚げと切り昆布の煮物☆簡単でサッと出来て冷めても美味しいのでお弁当や常備菜に最適ですよ！
簡単☆切り昆布の煮物
時短で簡単に作れるお惣菜なのに凄く美味しくて大好きです♪お弁当にもおすすめです(^^♪
簡単切り昆布の煮物
入れて煮込むだけ！お弁当にも、おつまみにも。
キャッツシェフ 
切り昆布の煮物
簡単煮込むだけ♪ごはんにぴったりの煮物です。
切り昆布の煮物
母の味☆再現してみました！やさしい味です。
ぺろみめめ 
切り昆布の煮物
子供が大好きな煮物
切り昆布の煮物
低カロ＆食物繊維が豊富なあと一品！
切り昆布の煮物
旬の切り昆布(春)を使った、栄養満点の煮物です。さつま揚げや油揚げ、にんじんと一緒に煮込んで、旨味たっぷりの一品に仕上げました。お弁当のおかずにもどうぞ！by ちいかワイフ
切干、舞茸、大豆、切り昆布の煮物
ストック品を使って煮物にしました。
さつまいも＆切り昆布の煮物
食物繊維豊富で、ミネラルタップリ！妊婦さんにもオススメの煮物です。
ryoko1977 
切り昆布の煮物
ごはんのお供に!!
チュウリップ 
簡単☆厚揚げと切り昆布の煮物
和食にp(^^)qもう一品いかがですか☆
薬味命 
簡単、食物繊維たっぷり 切り昆布の煮物
おつまみにも、お弁当のおかずにもぴったり、使うのははさみとピーラーだけ。味付けは簡単、なのにしみじみおいしい！
めんつゆとゴマ油だけ！切り昆布の煮物
切り昆布が安いひはこれ！Ｏ(≧∇≦)Ｏ簡単‼おいしい‼切り昆布の煮物です(*´･ω･｀)b
切り干し大根と切り昆布の煮物
冷めてもおいしいです(^q^)お弁当にも最適です♪
切り昆布の煮物
時々食べたくなる味です。箸休めに、お弁当にどうぞ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21153951
