車麩の黒糖煮(骨々ソフトかりんとう)

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220

西会津の車麩は、しっかりしていて食べ応えがあります。友好都市の沖縄県宮古島市のできたて黒糖は溶けやすく、風味があります。
このレシピの生い立ち
昔から白砂糖としょうゆで煮ることはありました。学校給食でたんぱく質やカルシウムアップに卵とスキムミルクが使われるようになり、黒砂糖も入手しやすくなり、応用されています。

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材料

2人分
  1. 車麩 2枚
  2. 1個
  3. スキムミルク 大さじ1
  4. 大さじ2
  5. 黒糖 15g
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    車麩をもどしてしっかり水気をしぼり、卵とスキムミルクを混ぜてひたす。(写真よりたっぷりの卵を染み込ませる)

  2. 2

    多めの油で揚げ焼きにする。

  3. 3

    黒糖をしょうゆ、酒で煮溶かし、沸騰させたら、②を加え、からめる。

コツ・ポイント

車麩は、しっかりもどしてから焼くとふっくら仕上がります。

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レシピ作者

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220
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福島県の西の玄関口の小さな町で、昭和54年から食生活を改善すべく活動しています。塩分取りすぎによる脳出血の多かった時代から、現在はメタボによる脳梗塞や心筋梗塞が多い町です。とはいえ、楽しく食べなきゃ続かない、毎日のおいしい食生活を推進していきます!
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