失敗しない卯の花いり(おから)

okilakkuma @cook_40260802
具材にしっかり火を通してから作るので、失敗なし!
このレシピの生い立ち
おからと具材を一緒にいり煮にして、ごぼうや人参に火が通っていなくて、ボリボリ硬いままになってしまったことを教訓に(^-^)
作り方
- 1
ごぼうはささがきにし、水にさらしてからザルにあげておく。
- 2
こんにゃくはアク抜きし、みじん切りに、人参と油揚げは細切り、ちくわは縦半分に切ってから横にし、細かく切る。
- 3
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、おから以外の具材を炒める。
- 4
軽く炒まったら、☆のだしと調味料で10分程煮る。ごぼうが柔らかく煮えればOK!
- 5
4の具材を一旦フライパンから出しておく。
- 6
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、おからを炒める。
- 7
おからに火が通ったら、具材をだし汁ごと加え、混ぜながら炒める。
- 8
お好みで青ネギも入れる場合は最後に混ぜる。
コツ・ポイント
具材とおからを最初から一緒にいり煮にしてしまうと、おからがあっという間にだしを吸ってしまい、具材が硬いままに(T-T)なので、先に具材だけを煮て、しっかり味を含ませ火を通しましょう!これで失敗なくできます!
似たレシピ

誰でも簡単本当に美味しい卯の花♪おから
失敗なしヽ(*´v`*)ノ誰でも簡単に美味しく栄養満点!!


うちの定番★おから(卯の花のいり煮)
いろんな具材のうま味が、おからにしっかり煮含まれて、しみじみと美味しいです。


卯の花
我が家の好きな具だけで作りました。こんにゃくは、切るのがめんどくさいので、あらかじめ小さめに切ってあるのを使ってます。


卯の花♡おからの炒り煮♪おからの炊いたん
ヘルシーで栄養満点の「おから」たっぷりの具材を入れて体に優しい「卯の花」に♡1度にたっぷり作ります♪


おから煮
具材たっぷりでしっとりのおからが食べたかったので。自分の忘備録として。


具だくさんのおから
たくさんの具材を入れておから(卯の花)を作りました。


炊き込みご飯*基本の調理法
加える具材に火を通しておくから、失敗なしで簡単です。季節の具を取り入れて美味しく召し上がれます。


簡単・おからの炒り煮
失敗なし おから ヘルシー


おからの煮物
具材はなるべく小さく切る


卯の花
だし汁の半量を牛乳に代えると、コクのあるおから煮ができます。


失敗なし五目おから
ポイントは2つ!失敗なしの常備菜


五目うの花
おからに4つの具材を入れたヘルシーな五目うの花だよ♬


具がたっぷりでも失敗しない炊き込みご飯
具と御飯を別に炊いて混ぜることで、ご飯がベチャッとならなくて失敗なしです。


うの花のいり煮
少し甘めですが失敗なしです。豚汁と材料が似てるので、豚汁と合わせると楽です。


失敗しない肉じゃが❤
具材にしっかりと濃いめな味が染み込んで美味しいですよ❤


卯の花
具材はお好みでちくわを油揚げに変えたりしても良いです。仕上げにマヨネーズを入れるとしっとり感とコクが上がります。


簡単 おから煮 卯の花
すき焼きのタレで簡単おからです✨具材はお好みで


しっとりおいしい!失敗しない卯の花
良質の大豆たんぱく質の卯の花を食べて観光と美容を目指したいですね。


具だくさん!おからの炒り煮
おからに入れる具は決まっているように思ってませんか?安価なおからさえ買ってくれば、後は冷蔵庫の残り物で作れます。


京風★簡単失敗なし★おからの炊いたん
京都の定番おばんざい、卯の花炒り煮。具材に先に味つけするので失敗知らず♪油不使用。簡単にしっとり仕上がりますぇ。


しっとりおいしい卯の花✿おからの炒り煮✿
✿100人れぽ話題入りレシピ✿おからは栄養があってヘルシー♪ある具材で作れますよ~^^


副菜に★ひき肉のおから(卯の花)
副菜にひき肉の旨味たっぷりのおからはいかがでしょうか。油揚げなど好みの具材を入れて試してみてください。お弁当にも。


簡単!具だくさんおから煮 卯の花
おからで栄養満点!大量消費レシピあと一品、作り置きにいかがですか^^⁇ほぼ同割で覚えやすい👍


おから
事前に乾煎りしないお手軽なおから。こんにゃくもたっぷりで食べごたえあります~


失敗なし‼おからの炊いたん
失敗しない‼具材タップリで、ご飯のおかずに、お茶うけにどうぞ


おからの炒り煮
具沢山のおからの炒り煮です♫


卯の花
おばあちゃんが教えてくれたとても大好きな料理です


おからの煮物
レンジで簡単、混ぜるだけ。


失敗ナシ!!簡単☆美味しい☆炊き込みご飯
具材を先に煮て、ご飯が炊きあがってから具材を混ぜ込むので具の火の通りとか心配なし!!具にもしっかり味がついてて美味しいよ


❀うちのママの味❀卯の花(おから炒め煮)
優しい味付けで、具沢山です。テフロン加工のフライパンで作るので簡単です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21176611