おから炒め

ivanka @cook_40069998
おから炒め煮
このレシピの生い立ち
炒めながら煮る感じですかね・・・出来上がると美味しくなります。おからはいつも無料なのでもらって帰りお料理して食べてます。
作り方
- 1
オイル+鶏肉炒める
中火2分
お湯で戻した干し椎茸+こんにゃく+人参+インゲンを炒める
中火3分 - 2
おからを加え炒める
生なのでよく炒める
中火 - 3
しいたけ戻し汁
200mlを加え汁けがなくなるまで炒める
中火 - 4
調味料を加え炒める
中火
コツ・ポイント
インゲンん代わりにグリンピースで作ってみましたがとても美味しいです。
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