マダラの照り焼き風煮物

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さっぱりあっさりしたマダラを照り焼きの味で料理してみました。今までとは全く違うマダラのおいしさを感じられます。
このレシピの生い立ち
鍋が食べたい季節になると、店頭に並ぶのが「タラ」です。さっぱりあっさりしたタラを使った鍋は大人の味ですね。今回はマダラを照り焼き味にしてみました。今までとは違うマダラのおいしさを感じられます。照り焼きの味がマダラのおいしさを引き立てます。

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材料

2人分
  1. マダラ 2切れ(4等分に切る)
  2. 塩、コショウ、小麦粉 適量
  3. カブ 1個(皮付きのまま6等分に切る)
  4. インゲン 5本(5cm長さに切る)
  5. 生シイタケ 2個(6等分に切る)
  6. ゴマ 大さじ1
  7. 照り焼きのタレ
  8. しょうゆ、酒、みりん、砂糖 各大さじ1
  9. カイワレ大根、ゆずの千切り、七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    マダラに塩、コショウをして、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れて、①のマダラ、小カブ、インゲン、生シイタケを入れて、マダラや小カブに焦げ色が付くまで焼く。

  3. 3

    照り焼きのタレを加えて全体にからめる。

  4. 4

    器に盛り、カイワレ大根を添え、お好みでゆずの千切りや七味唐辛子をかける。

コツ・ポイント

照り焼きのタレとマダラの相性はバッチリです。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもいいですね。

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マルイチ産商は産地と食卓をつなぐ「総合食品卸売業」です。水産物を中心に、畜産物、加工食品、冷凍食品など幅広いラインナップで、日本中の食卓を支えています。クックパッドのサイトでは、クッキングコーディネーター浜このみ先生のオリジナルレシピの中から人気のお魚レシピを掲載しています。https://www.maruichi.com/
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