きのことサバ缶のトマト煮込み

手間をかけずに簡単で美味しいトマト煮込みが出来ます。

買い物に行けないときも、サバ缶とトマト缶、大豆で簡単に作れます

☆2015.09.05☆祝！話題入り作り方簡単♪ダイエット食材として話題のさば缶とトマトを両方手軽に摂っちゃいましょ♪

パスタもバゲットにのせるのも、このままの分量で作ってます。

DHA（必須脂肪酸）が多く含まれている青魚。サバの水煮缶を常備していると、時短で栄養たっぷりの主菜ができます！

2021.1.31「トマト煮込み」の人気検索でトップ10！サバ缶とトマト缶を使ってキャベツと大豆をコンソメで煮込みました

10分あれば出来ちゃう！絶品でご飯に合うおかず！もちろんパスタにかけても美味しい！今日の晩ご飯にぜひ^_^

材料をタッパーに入れてチンするだけ！！すっごく簡単に出来ますよ！余ったトマトソースにパンを付けると美味しいですよ！

定番のトマト煮込みを鯖缶を使って作ました！鶏肉の代わりにサバの味噌煮缶を使っているのでコクが出ていて体にもいいです。

お水を一滴も入れず、玉ねぎとナスとトマトの水分だけで作ります。ごはん・パン・パスタ何にでも合いますよ～( ^-^)ノ

缶詰を使った簡単・時短・節約・栄養素満点のお料理だとおもいます

青魚の臭みをスパイスが消し、サバ缶の味が100%生かされてると思います！※追記すみません材料に大豆って書き忘れてました

備蓄できるサバ缶で作る！プロが教えるトマト煮込み（チーズ）の作り方

簡単なのに超おいしい！

いつもの焼き魚に飽きたらぜひイタリアンに！コストコの塩さばが余った時にもぜひ♪ごはんにもパンにもパスタにも合います！

お肉を焼いて、残りの材料を入れて煮込むだけ。簡単に作れて美味しいトマト煮込み料理です♪

鯖缶でお手軽にできるトマト煮込みです。10分程度でできちゃいます^^

「白菜×さば×トマト」でうま味たっぷり！隠し味のゆず胡椒がピリッときいて食欲そそる♪お鍋ひとつで簡単調理で重宝します。

鮮やかな緑黄色野菜で心身ともにリフレッシュ❗超簡単な絶品料理❗おもてなしにも、残りはパスタソースにもどうぞ‼️

びっくり！本格的に

体に良いと巷で話題のさば水煮缶を使って簡単なトマト煮込み☆茹でたパスタにかけたりご飯に直接かけて食べても美味しいですよ♪

ご飯にもパンにも合います！アウトドアやキャンプにもおすすめ。圧力鍋がなくても出来ます！おもてなしにも！

材料さえ買ってくれば味付けなしで簡単にできます。

鯖とトマトの組み合わせって美味しいですよねー！そこに味噌入れたらコクが出てもっと好きな味に！

ロールキャベツの味なのに超簡単に出来ます。ご飯にもパンにも合います！

変わり種のサバ缶レシピって感じでお召し上がりいただければって感じです。

挽き肉で濃厚、しめじと玉ねぎのトマト煮込みです！ご飯やパンにも合います(^-^)♡

パンやワインに合いそうなメニューだけど。。ごはんにも合いますよ♪トマト味のイカがおいし～♪

野菜をたっぷり入れると栄養バランスも良い煮込み料理。常備菜としても使えるレシピです。ご飯にもパンにも合います♪

網走市食生活改善協議会健康レシピ