体を巡らせ補う★黒胡麻黒豆茶

お月見

黒い色の食べ物はアンチエイジングの栄養素たっぷり！お茶うけにササっとつくれるよ！

豆を煎る鉄製フライパン等が無くても香ばしく出来ないか考えました。手軽だけど、お茶自体はそんなに香ばしくなりません。

黒豆茶（紙パックタイプ）をお茶にし、その煮出したお茶と紙パックの中の黒豆を取り出してご飯と炊きました。

黒豆を使って血の巡りを良くするお茶をつくる。生活習慣病予防にも役立つそうよ。

備長炭で水を直に温めてお茶を試しに作ってみました。

髪の毛つやつやです☆

黒豆の煮汁には、体に必要な栄養素が豊富に含まれます。イノシジン…血液をサラサラにし血圧を下げ、脂質（体脂肪）の増加を抑え、体外に排出する働きがあります。トリプシンは血糖値を下げ、大豆蛋白は体脂肪の燃焼を助けます。眼精疲労・喉・美肌効果もある優れた食品です

とげがなく、柔らかい口当たりのお茶ができます。香ばしくておいしいです。お茶にしたあとの黒豆は、食べられます。

乾燥黒豆で簡単に。

黒ごまの香ばしさが口いっぱいに広がります。体にも良さそうな味♪

コーヒーも紅茶も好きじゃなぃ、お茶派の私。血液サラサラになるらしぃ？！黒豆茶が最近のブームです♡香ばしくて豆も食べれるから嬉しい♬

おやつに良し! ダイエットにも良し!! やさしい香りと甘さがほっとする一品です。よく冷やしてどうぞ。

ダイエット中でも冷たいおやつが食べたい。甘くなくヘルシーなものと、寒天パワーで便秘解消できるものを作りたくて

うさったんさんのとうもろこしご飯レシピID:18444708を参考に作りました♪黒豆ご飯もシンプルですが美味しいですよ〜♡

ダイエット効果もあるという黒豆を使って「ういろう」を作ってみました。結構甘い！＆やわらかいので再挑戦する予定です！

いつものお茶がおしゃれなちょっと変わったお茶に大変身！自分好みのお茶を作っちゃいましょう☆

”何もしない”ひとときを楽しむ。ふくよかな香りと豊かな味わいに、忘れていた安らぎをとり戻す･･･

煮出す前の黒豆を使って作る甘いスイーツ♪ザクザク楽しい食感です！

モニターで当たったおいしい牛乳を使って朝にぴったりの飲み物を…

黒豆茶の出し殻は食べれますが、ただ食べるのは飽きるので。奈良の茶がゆが好きなので、思いつきました。

黒豆が入ったパンが大好き💕炒豆なので少し香ばしくホットケーキは、しっとり焼きあげられて美味しいです

フライパンで炒って作っていたのですが、簡単に出来ないかなと思いまして。

甘い黒豆に胡麻が優しく香る、簡単にできて健康にも良い餡です。

沢山の黒豆を消費したくて。ダイエットにもいいのでオススメです。

一息つきたい時にすぐ出来ます冷茶や牛乳と一緒にどうぞ

醤油のおこげがたまらないさくらごはん（茶飯）に、黒豆茶の出がらしを入れて健康ごはんに！

もえみさんの『手が止まらない♪おからとごまのかりんとう』を参考にさせて頂きました。おからの代わりに黒豆茶の出がらしを使用。香ばしくてヘルシー♪簡単なのにとっても美味しいです。

黒豆茶って美味しい！でも高いので・・・作ってみました。香ばしくて美味しいお茶が出来ますよ！

ラボネクト株式会社の微粉砕機ハイスピードミルを使用して黒豆の粉末化を行います。