小松菜と牛肉のタイ風炒め

sozai
sozai @cook_40196411

小松菜たっぷり!牛肉のコクでまろやかな旨味がでます。
このレシピの生い立ち
栄養豊富な小松菜をたっぷり使うメニューにしてみました。常備菜にも、メインにも。

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材料

  1. 小松菜 3束
  2. にんじん 1/2本
  3. 牛肉(小間切れ) 250g
  4. ゴマ 大さじ1
  5. おろしにんにく 大さじ1
  6. 胡椒 適宜
  7. 調味料
  8. ・砂糖 大さじ1
  9. ・しょう油 大さじ1
  10. ・白味噌 大さじ1
  11. ・オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は4cmくらいのザク切り、にんじんは拍子切りにします。牛肉は小間切れ肉ならそのままでOK。

  2. 2

    フライパンにゴマ油をひき、おろしにんにくとにんじんを入れて弱火にかけます。

  3. 3

    (にんじんで、にんにくの焦げ付きを防いでいます)

  4. 4

    にんにくから香りが上がったら牛肉を加え、胡椒を振ります。肉をほぐしながら軽く火を通していきます。

  5. 5

    小松菜の根元のほうを加え、全体に油を馴染ませるように混ぜ合わせます。

  6. 6

    次に小松菜の葉先のほうも加え、混ぜ合わせます。

  7. 7

    全体に油が回ったら、調味料を加え、炒め合わせます。

  8. 8

    小松菜がしんなりとして、味が馴染んだら完成です。

コツ・ポイント

にんにくが焦げると、全体が苦くなってしまうので、焦がさないようにしましょう。

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レシピ作者

sozai
sozai @cook_40196411
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我が家の惣菜レシピです。品数を多く並べたいので、素材を生かします。
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