絶品!ヨーグルトのゴマだれ冷しゃぶ♬

コバラマキッチン
コバラマキッチン @cook_40257505

発酵食品は最高 ヨーグルト×味噌で、酸味とコクが美味しいゴマだれの冷しゃぶです♬
このレシピの生い立ち
家族も私もゴマだれのしゃぶしゃぶが大好きなので、家にある材料で沢山食べたいと思い試行錯誤しました。ヨーグルトの酸味とコクがゴマだれにぴったりで、今では我が家の定番です♬

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材料

2〜3人分
  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g〜
  2. お湯(茹でる用) 1.5リットル〜
  3. 昆布(茹でる用) 1枚(約10g)
  4. ●ゴマだれ●
  5. ヨーグルト 大さじ6(90g)
  6. ○すりごま 大さじ3
  7. ○味噌 大さじ1
  8. ○しょうゆ 大さじ1
  9. ○砂糖 大さじ1
  10. ○にんにくチューブ 小さじ1/2
  11. ごま油、ラー油 各小さじ1〜

作り方

  1. 1

    タレを作ります。○のヨーグルトとすりごまを合わせて、ヨーグルトのダマを無くすように混ぜます。

  2. 2

    残りの○調味料を加え、味噌を潰すようにしてよく混ぜたらタレの完成です。

  3. 3

    豚肉を茹でます。水に昆布を入れ火にかけ、3分ほど沸騰させます。

  4. 4

    火を弱め昆布を取り出したら、豚肉を入れ火を通します。アクが出たらその都度取ります。

  5. 5

    ボウルに茹でた豚肉をあげ、粗熱を取ります。

  6. 6

    お好みでキャベツ、きゅうり、トマトなどのお野菜と一緒に食べても美味しいです♬上からゴマだれをかけて完成です。

コツ・ポイント

先にヨーグルトとすりごまを混ぜておくと、ヨーグルトのダマが無くなり綺麗に仕上がります。
辛いのがお好きな方は、ラー油を増やしてみてください。

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レシピ作者

コバラマキッチン
に公開
偏食気味な娘に日々格闘しています。育児に追われる毎日で、ケーキやパンを作るのがストレス発散。毎日チョコレートを上限いっぱい食べまくってます。
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