鶏肉と残り物野菜の塩葱醤炒め

aizu_po @cook_40364643
鶏肉に塩葱醤を加えて寝かしたものを焼くだけ。
冷蔵庫の残り物野菜も適当に混ぜて、ヘルシーに。
このレシピの生い立ち
単に塩葱醤を使いたかっただけ・・・できれば簡単に。
鶏皮を焼いたのは私の趣味です。油も使えますし。焼いた後に焼き塩を振って、日本酒と共に頂きました。
あれ?だれの話だっけ。
作り方
- 1
鶏肉に皮がついていれば、はがして取っておく。
- 2
鶏肉にフォークを指していきます。(グサグサと)
裏表横万遍なく。 - 3
鶏肉を食べやすい大きさに切ります。
- 4
塩葱醤!
業務スーパーで見つけました。 - 5
鶏肉をビニールに入れ、塩葱醤を入れていきわたるよう揉みこみます。
(すりおろしにんにくを入れてもよさそう) - 6
空気を抜いて、冷蔵庫で1時間以上寝かせます。
そして、いい感じに時間が経ったら・・・ - 7
鶏皮を中火で焼いて、油を出します。
出るまでそこそこ時間がかかるので(10分ぐらい)、サラダ油で時短してもOK。 - 8
鶏皮を取り出して、野菜を炒めます(中火)。
しんなりしてきたら火を止め、軽く塩コショウして(薄味でOK)さっと混ぜます。 - 9
満を持して、鶏肉投入(中火)。
野菜も肉も焦げないように、火力調整。
肉に火が通ったら完成です。 - 10
あれ?気が付けばこんなところに酒の肴(鶏皮焼き)もできてるじゃないか!
コツ・ポイント
私は、鶏肉に塩葱醤をして3時間ほど寝かせました。
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