油淋鶏風厚揚げ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。厚揚げが美味しすぎた!タレは少し醤油強めでした!

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材料

1人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 長ネギ 5cmくらい
  3. 醤油 大さじ1.5
  4. 大さじ1/2
  5. ラカント 大さじ1強
  6. 大さじ1/4
  7. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    一口サイズに切った厚揚げを、少量の油で焼く

  2. 2

    長ネギをみじん切りにする

  3. 3

    耐熱容器に醤油、ラカント、酢、水を入れ、600W1分半ちん

  4. 4

    長ネギ、ごまを入れてよく混ぜる

  5. 5

    厚揚げが焼けたら、タレをかけて完成

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レシピ作者

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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