『焼肉のタレで♡』しらたきのチャプチェ風

maina米山真衣
maina米山真衣 @cook_40361567

焼肉のタレで簡単♡
しらたきでヘルシーおかずです(^^)

お弁当のおかずにもピッタリです♩
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお弁当おかずを作りたくて♡

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材料

2人分
  1. しらたき 1袋
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんじん 1/2本
  4. パプリカ(黄・赤) 各1/4個
  5. ピーマン 1個
  6. 牛薄切り肉 80g
  7. ごま 大さじ1
  8. にんにくチューブ 小さじ1/2
  9. 焼肉のタレ 大さじ4
  10. 糸とうがらし 適量

作り方

  1. 1

    しらたきは、熱湯(分量外)で1〜2分茹でる。

  2. 2

    ・玉ねぎは薄切りにする。
    ・にんじん・パプリカ(黄・赤)・ピーマンは細切りにする。

  3. 3

    フライパンに、ごま油・にんにくチューブを熱し、牛肉を炒める。

  4. 4

    牛薄切り肉に8割火が通ったら、②の食材・水気を切ったしらたきを加え、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    焼肉のタレを加え、水分がなくなるまで5分〜炒める。

  6. 6

    器に盛り、糸とうがらしを乗せる。

コツ・ポイント

しっかりと水分がなくなるまで
強火で炒めましょう!!

冷めてもおいしいです♡

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レシピ作者

maina米山真衣
maina米山真衣 @cook_40361567
に公開
30代/フードコーディネーター/お料理教室mainakitchen を主宰しています。waku❁wakuお料理ができる空間をご提供します♩
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