鶏肉と白菜のとろみ煮

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簡単!とろぉ〜りとろみのついたスープで温まり、具沢山の食べるスープ感覚で頂けます♬ごはんにかけても美味しいです♡

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚(約300g)
  2. 白菜 1/4個
  3. 人参 30g
  4. 酒・醤油 各小さじ1杯
  5. 片栗粉 大さじ2杯
  6. ◎野菜スープ(コンソメスープ 500ml
  7. ◎醤油 大さじ1杯半
  8. ◎酒・みりん 大さじ1杯
  9. 塩コショウ 少々
  10. 胡麻油(仕上げ用) 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    白菜の白い部分は1㎝幅にカット、青い部分はざく切りにしておく

  2. 2

    人参は、太め(3〜4㎜)の細切りにしておく

  3. 3

    取りもも肉は一口大にカットしてビニール袋に入れ、酒・醤油を加えて揉み込み、片栗粉を加えて袋を振り、全体にまぶす

  4. 4

    深めのフライパンに◎を加えて加熱し、沸騰したら白菜の白い部分・1・3を加え、再び沸騰したらフタをして、弱火で5分程煮込む

  5. 5

    白菜の葉の部分を加えてさっと煮込み、し胡椒で味を整え、胡麻油を回し入れる

  6. 6

    器に盛り付けたら、出来上がり!

  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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コツ・ポイント

野菜スープは、茅乃舎の野菜スープを使用してます(水+コンソメ顆粒大さじ1杯半でもOKです)

鶏もも肉にまぶした片栗粉は、旨みを閉じ込め、スープにとろみが付きます

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レシピ作者

sachi825
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料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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