めんつゆで!ナスの揚げ浸し

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。めっちゃおいしい!!!めんつゆとおろしの組み合わせが最高!ナス焼くときは油はケチらず、たくさん使った方がナスがとろっとろになっておいしい!!!

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. 大根おろし 50g
  3. 50ml
  4. めんつゆ(2倍) 50ml
  5. 生姜チューブ 1.5cm

作り方

  1. 1

    ナスを縦長に半分に切り、皮に斜めに切り込みを入れ、食べやすい長さに切る

  2. 2

    サラダ油をしいたフライパンで皮目から焼いていく

  3. 3

    ナスに火が通ったら、すべての調味料入れ、中火で加熱

  4. 4

    一煮立ちしたら弱火にして、汁気が半分減るくらいまで煮たら完成

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レシピ作者

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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