カリモチ食感!蓮根と海老の揚げ焼き

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

みじん切り蓮根と海老の食感がよく合う!フライパンにスプーンで落として焼くので丸める手間なし。クセになるおいしさです。
このレシピの生い立ち
大根餅のようにすりおろして「蓮根餅」を作ろうと思ったのですが、間違えてブレンダーでみじん切りにしちゃった!

ええいっと思い、多めの片栗粉でまとめてみたら、いい感じじゃないか!

失敗は成功のもと、やってみないとわからんもんですね~。

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材料

手のひらサイズ4~5つ分
  1. 蓮根 100g
  2. 海老 50g
  3. 少々
  4. マヨネーズ 大さじ1/2
  5. 醤油 小さじ1
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. ごま 大さじ2
  8. 大葉 あれば4~5枚
  9. ラー油 お好みで

作り方

  1. 1

    海老を粗みじん切りする。蓮根をブレンダーなどでみじん切りする。

  2. 2

    ボウルに①とごま油以外の調味料をすべて加えてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で温める。②をスプーンでフライパンに落とし。円盤状に形を整える。大葉があれば上にの乗せる。

  4. 4

    蓋をして蒸し焼きにする。焼き色がついたら返して同様に焼き色がつけば完成。

  5. 5

    お弁当に入れてみました。ラー油を垂らして食べてもおいしいですよ!

コツ・ポイント

【作り方1】
海老は食感が残る方がおいしいので、粗めに刻むのがおすすめ。

【作り方3】
あまりきれいに形を整えなくても構いません。厚みがあっても熱が通るうちに少し広がるので、大体円盤になっていればOKです。

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738
に公開
「明日も食べたい!」を叶えるお家レシピを綴っています。糖質とカロリー控えめを心がけて、ちょっぴりヘルシーに。インスタには一部レシピの掲載と、日々のお弁当やおうちごはんなどを載せています。▽Instagramhttps://www.instagram.com/m_eat→【ミートの3時】で検索♩
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