上海冬の味覚《ナズナと冬筍の炒めもの》

上海キッチン @cook_40130222
七草粥のイメージが強いナズナ。
中国では一般的に食べられています。
手軽にできるナズナの炒めものを紹介します!
このレシピの生い立ち
中国では餃子やワンタンの具材に大活躍のナズナ。
この炒めものは、上海人の農家さんから教えてもらいました。
食感をプラスするために、くるみを加えてみました。
作り方
- 1
冬筍は下茹でし、薄くスライスする。
- 2
ナズナは洗って熱湯で湯がき、水気をよく絞る。食べやすい長さに切る。
- 3
鍋に油を敷き、筍を炒める。油が馴染んだらナズナを加え、○を加えてナズナをほぐすように炒める。
- 4
水気が飛んだら火を止め、塩で味を整える。
- 5
ごま油を回しかけ、好みでクルミを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
ナズナは生のまま使うとごわつくので、
湯がいてから調理してください。
たくさん手に入ったら、一度に湯がいて、
一食ごと小分けにしておくと便利です。
油との相性がいいので、サラダ油は少し多いかな?と思う程度加えて大丈夫です。
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