ほうれん草と豚肉のくるっと揚げ焼き

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
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しっかりめの味付けでご飯のお供にも、お弁当のおかずにもピッタリの一品です!
このレシピの生い立ち
東神楽町の「やさいもりもりレシピ」に掲載されているレシピです。

▼詳しくはこちらhttps://www.town.higashikagura.lg.jp/kenko/topics/11483.html

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材料

  1. ほうれん草 120g
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. 豚ロース 4枚
  4. 塩、こしょう 少々
  5. 春巻きの皮 4枚
  6. サラダ油 適量
  7. A
  8. 醤油 小さじ1
  9. 小さじ1
  10. ごま 小さじ1
  11. B
  12. 小麦粉 小さじ1
  13. 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は固めに茹でてから水気をしっかり切って5cmくらいの幅に切る。長ねぎは縦半分にしてから斜め薄切りに切る。

  2. 2

    豚ロースに塩こしょうをしておく。ボウルに1とAをいれてよく揉み込んでおく。

  3. 3

    春巻きの皮に豚ロースを敷き、2の野菜をのせ、巻き終わりにBでのり付けする。

  4. 4

    フライパンに鍋底から2cmくらいの油を入れて170度の温度で揚げ焼きし、全体がきつね色になったらできあがり。

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