お財布にも優しい厚揚げのもやしあんかけ
shynonym76 @cook_40243901
厚揚げともやしでボリュームのある一品に。
お財布にもお腹にも優しい♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で死にかけてた厚揚げともやしがあったので。
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げを、食べやすい大きさに切ります。
- 2
フライパンにめんつゆ、水、だしの素、厚揚げを入れて煮立たせます。写真の厚揚げは倍量です笑
-
- 3
もやしを入れ、蓋をしてもやしがしんなりするまで煮ます。
- 4
火を止めて☆を合わせた水溶き片栗粉を回し入れます。だまにならないように混ぜ合わせたら火をつけ、ひと煮立ち。
- 5
とろみがついたら器に盛り、最後にネギを散らして完成！
コツ・ポイント
とろみをつける時にだまにならないように。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
厚揚げのもやしあんかけ
厚揚げともやし、安い食材でボリュームたっぷりのおかずです。
厚揚げのあんかけミンチサンド
手軽な厚揚げでボリュームのある一品です(^^)
簡単！厚あげともやしのアッサリ餡掛け♪
たんぱく質たっぷりの副菜に。厚揚げとモヤシで家計にも優しい♪
厚揚げのもやしあんかけ
厚揚げにもやしのあんが合いますσ(*´∀｀*)
厚揚げのキノコあんかけ
厚揚げとキノコで、ヘルシーだけど ボリュームある一品。舞茸のダイエット効果にも期待！？
ニラ卵もやし厚揚げあんかけ
ニラ玉もやし厚揚げのあんかけです(*^^*)ボリューム満点栄養満点。
Lunchplate 
もやしたっぷり☆和風餡かけ焼きそば
たっぷりもやしでボリュームUP☆給料日前にはお財布にも優しい…。
厚揚げともやしの中華あんかけ♪
厚揚げともやしのお買い得な食材でボリュームアップ♪美味しく仕上げます☆
厚揚げともやし、しめじの餡掛け
厚揚げともやし、人参、しめじの餡掛け
厚揚げの✿もやしあんかけ
中華風のもやしあんが厚揚げに絡んで美味しいです。2009.11.3話題入りしました♡
厚揚げのモヤシあんかけ
モヤシと厚揚げと細ネギだけのヘルシーあんかけ
フライパンで♪厚揚げ豆腐のおろしあんかけ
安くて簡単！厚揚げも、なめこと大根おろしとめんつゆであんかけにしてしまえば、ボリュームのある温まる一品になります★
厚揚げのもやし餡かけ
もやしのとろとろ餡がかかって、厚揚げが美味しくいただけます(*^^*)
とろーり☆もやしのあんかけ
とろとろ餡に絡んだ海苔とシャキシャキもやしが食欲をそそります☆お腹にもお財布にも優しい(o^^o)
味付けめんつゆのみ！厚揚げのあんかけ炒め
絹厚揚げのもちもちした食感ともやしのシャキシャキ感の相性抜群！！
安うま★盛り盛りもやしあんかけたまご♪
材料は卵ともやしだけ♪お財布にも優しい一品です。
野菜たっぷりあんかけ厚揚げ
安い厚揚げ豆腐でボリュームのあるおかずを作りました。
くりごはん19 
厚揚げ豆腐のもやしあんかけ
お豆腐ともやしでヘルシーで、挽肉でバランスの良い一品を。
厚揚げのキノコあんかけ
厚揚げを、優しい味で食べます(^o^)
♡KチュウK♡ 
もやしと厚揚げの中華風あんかけ
もやしと厚揚げでパパっと手軽に節約メインディッシュ♪お弁当にもオススメ☆
秋鮭の厚揚げしめじあんかけ
厚揚げでボリュームアップ^^
厚揚げの肉詰めあんかけ
厚揚げに肉だねを詰めたボリュームのある一品^_^味付けしっかりなので、ご飯のおかずになります。
とってもヘルシー♪厚揚げのもやしあんかけ
厚揚げにもやしとひき肉の入ったあんをたっぷりかけていただきます。ヘルシーだけど満足感のある一品です。
厚揚げのにらもやしあんかけ
カリッと焼いた厚揚げにたっぷりのもやしあんをかけましたもちろん経済的にもGOODです＾＾
大根、厚揚げの鶏そぼろあんかけ煮
厚揚げでボリュームのある、副菜となりました。
授乳中・桶谷式でもOK☆厚揚げのあんかけ
厚揚げと白滝でボリュームを出してお腹いっぱいに！味はめんつゆにおまかせ。授乳中のわずかな時間で作れます。
まめしばまめまめ 
やさしい味の豆腐のもやしあんかけ
たっぷりのもやしあんが豆腐にからむ汁物風の胃にも財布にもやさしいあんかけです。
豚肉、モヤシ、ニラのあんかけ炒め～♪♪
財布に優しい一品です！
厚揚げのあんかけ♪のこり野菜で
話題入り感謝☆カリカリ・ほくほくの厚揚げに、とろ～んとしたあんが絡みます。お財布にも優しいメニューです。
野菜たっぷり♡もやしと卵の中華風あんかけ
もやしでヘルシーにボリューム満点メニュー。ふんわり卵ととろーり餡が、もやしと相性バッチリ。お財布にも優しいです◎
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21488827
