まるごとかぼちゃのポットグラタンとスープ

郡山市
郡山市 @cook_40306547

かぼちゃを種までまるごと使いきり、ロスをなるべく減らしたレシピです。
このレシピの生い立ち
郡山市と福島民友新聞社が共催で開催している「3Rフェスティバル」の【減るしぃレシピコンクール】に応募していただいたレシピを紹介しております。コンクールへの応募もお待ちしております!

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材料

  1. ミニかぼちゃ 2個
  2. ベーコン 10グラム
  3. ①バター 10グラム
  4. 牛乳 100CC
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. コーン お好みで
  7. 小麦粉 大さじ2
  8. ①コンソメキューブ 適量
  9. チーズ 少々
  10. ①塩こしょう 適量
  11. かぼちゃの実 ①の残り
  12. 牛乳 400CC
  13. 生クリーム 100CC
  14. ②コンソメキューブ 1個
  15. ②バター 10グラム
  16. 長ネギ 1/4本
  17. ②飾り用の種 お好みで

作り方

  1. 1

    ①【グラタン】種を取り除き、かぼちゃを蒸して実をくり抜く。

  2. 2

    ①【グラタン】玉ねぎを炒め、バターと小麦粉を入れてソテーし、少しずつ牛乳を加えてとろみを出す。

  3. 3

    ①【グラタン】コーンとベーコンを加え、コンソメを入れる。味を見ながら塩こしょうを加え、味を調える。

  4. 4

    ①【グラタン】かぼちゃソースをかぼちゃに詰めてチーズを乗せてオーブンで焼き色がつくま
    で焼く。

  5. 5

    ②【スープ】バターで長ネギをソテーする。

  6. 6

    ②【スープ】牛乳とかぼちゃの実を合わせてフードミキサーにかけ、長ネギをソテーしたフライパンに入れる。

  7. 7

    ②【スープ】生クリームとコンソメを入れて味と調える弱火で加熱し、トッピングにかぼちゃの種を乗せて完成。

コツ・ポイント

ホワイトソースは牛乳を一気に加えるとダマになるため、少量ずつ加えながら焦げないように滑らかになるまで混ぜ続けてください。かぼちゃの種は、天日干しにして殻をむいてからフライパンで炒ってください。

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レシピ作者

郡山市
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おいしく楽しくごみの減量に取り組もう!郡山市役所と福島民友新聞社がタッグを組んで5Rフェスティバル実行委員会を立ち上げ、郡山市の生ごみや食品ロスを減らすべく「生ごみ減量!減るしぃレシピコンクール」を開催しております。ここでは、ご応募いただいたレシピをご紹介します。
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