作り方
- 1
なすは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。耐熱ボウルに入れる。
- 2
☆を加える。
- 3
全体を混ぜる。
- 4
ラップをする。
- 5
電子レンジで5分加熱する。
- 6
ラップを外して全体を混ぜる。ねぎとかつお節を加える。
- 7
全体を混ぜたら出来上がり!
コツ・ポイント
レンジで簡単に美味しくなすが食べられます♪
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