ご飯がすすむ~さばのこくうま照り焼き

Little Darling
Little Darling @cook_40014130

ちょっとかば焼き風にこってりと仕上げた魚の照り焼き。小麦粉をまぶして焼くので上手に照りが出せます。お弁当にもおススメ。
このレシピの生い立ち
さばの照り焼きが作りたくて考えました。小麦粉を使うことで 皮もかりっと仕上がり、照りが付きやすくなります。
盛りつけた後、ごまをふりかけてかば焼き風にしても美味しい。

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材料

2人分
  1. さば 半身
  2. 生姜汁 小さじ1
  3. 日本酒  大さじ1
  4. 小麦粉 大さじ1-2
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 日本酒 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖(あればザラメ) 大さじ1
  10. すりごま(白) 小さじ2
  11. 一味唐辛子 少量

作り方

  1. 1

    さばをひと口大に切る。しょうが汁と日本酒を混ぜて、さばにふりかけ冷蔵庫で10分置く。

  2. 2

    軽くペーパータオルで水けを切り、小麦粉をまんべんなくつけて表面をコーティングする。

  3. 3

    予め醤油以下の調味料をボウルに入れて混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、2のさばを皮目から入れて焼く。周りが白く変わって来たら返してさらに3分程度焼く。

  5. 5

    4に混ぜた調味料を流し入れ、さらに5分程度、とろみがついて照りが出るまで煮詰めて完成。

コツ・ポイント

基本のたれは、醤油、日本酒、みりん、砂糖 すべて同量なので覚えておくと便利です。分量を増やしたいときは、そのまま同じ比率で増やします。
いわし、さんま、ギンダラなど脂の多めのお魚で作ると美味しい。一味は好みで。お弁当には冷やして入れます。

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レシピ作者

Little Darling
Little Darling @cook_40014130
に公開
海外でも作れる和食 アメリカ料理 在米30年料理コラムニスト レシピ開発&料理愛好家ブログ https://ameblo.jp/littledarling-cooking/Instagram @littledarling_cookingダラスの日本語ペーパー「いろは」でコラムを20年間掲載中。レシピコンテスト 受賞歴多数。雑誌や書籍でのレシピ掲載、写真提供他。
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